夏季慢慢的过去了，入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。因此来说，我们必须要做好秋季的护理。

重点步骤：

⒈选择补水的护肤用品；⒉日常皮肤养护；⒊按周期做全身护理；⒋饮食方面多注意。

护肤重点：

1、选择好的护肤用品。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。蒂花之秀花本珍萃沁润补水凝肌水独具匠心，凝缩成固态状水分精华，外观为晶莹剔透凝露状；含水量比普通液态水高3倍。按压后迅速化成活性绵密水分，凝露在皮肤上能慢慢熔化，在自己肌肤上飘移，凝露开始释放大量水份和养份。

2、日常皮肤养护。秋季的肌肤，因换季极为敏感，在这时虽然肌肤有对水分的渴求，但是在补水之前，要用温和并有清洁力的产品清洁肌肤，保证肌肤在安全稳定的情况下吸收下部营养。坚持一天做一到两次清洁，而且要做到彻底的清洁，清洁是养颜的基础，越是基础的越是重要的，美丽肌肤最主要的关键就是清洁。皮肤经过一夜或一天的自身新陈代谢，排除大量的油脂、汗液、老化的角质，如果不彻底清理它们，不但影响皮肤吸收养分，更主要的是它们很容易堵塞毛孔，造成皮肤粗糙灰暗毛孔粗大甚至发炎。所以清洁是第一步也是最重要的一步。

3、按周期做全身护理。肌肤上每天会堆积很多污垢，环境造成的肌肤污垢、资深分泌的油脂污垢和化妆品残余污垢都是造成肌肤问题的重大原因。如果你有时间的话，那么你一定要定期去给自己做一下全套的护理。这样做的话是可以更好的去对于你皮肤的保养，让你的皮肤真皮层真正得到滋养，让它“吃饱喝足”，才会使你的肌肤看起来红润光滑富有弹性，而且对于你的皮肤的污垢会得到进一步的清除。

4、饮食方面多注意。秋季养生离不开“收”“养”这一原则。一定要按照大自然规律来养，秋季的时候，饮食问题虽然不像夏季忌的那么多，可是我们也是要养成饮食的均衡性的，保养自己的肌肤就要多方面去注意的，多摄取蔬果、五谷杂粮等食物和适当多吃一些维生素类、抗氧化剂及类黄酮的食物。保养身体方面，我们可以多吃些白色微辣的食物，如杏仁、莲藕、山药等，这些都可以滋养我们肺部的。不上班或者闲暇的时间，一定要多给自己的身体好好补补。

注意事项

秋季是一个天高气爽的季节，天气变化也是很大的，我们在注意好保暖的时候，秋天还要注意加强运动，促进血液系统的循环，避免皮肤因分泌失调造成的风外脱水的症状。